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		<title>医学、病気、健康の情報集</title>
		<link>http://3rd.geocities.jp/ekisaito06/</link>
		<description>医学、病気、健康の情報集です。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Sat, 12 May 2012 03:01:03 +0900</lastBuildDate>
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			<title>眼精疲労とは？</title>
			<link>http://3rd.geocities.jp/ekisaito06/18guwanzeyviroh/entry1.html</link>
			<description><![CDATA[
【関連リンク】目がつかれたり､目が痛くなったりすることは､誰でも経験したことがあると思う｡たいていこのような時は､しばらくすると忘れている｡ところが､時にその症状が長く継続したり､体に影響を及ぼしたりするケースの場合も有る｡このような状態を､医学的に｢眼精疲労｣と呼んでおり､｢眼疲労｣という生理的な目の疲労感と区別している｡眼精疲労は､仕事や生活の環境を変えるなど､何らかの対処をしなければ治らない｡いつまでも辛い症状が継続して､更にその症状が悪化することも有る｡また､体や目に病気を抱えているケースの場合も考えれる｡その為､単なる目の疲労感だから･･･と軽視しないで､すぐに診察を受けて対処すべきだろう｡
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 11 Sep 2010 22:33:13 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>眼精疲労→目の乾燥に注意</title>
			<link>http://3rd.geocities.jp/ekisaito06/18guwanzeyviroh/entry27.html</link>
			<description><![CDATA[
【関連リンク】寒い季節は空気が乾燥し､肌がカサカサになるだけでなく､目も乾燥して普段より疲労を感じやすくなり､涙の量が減って､目の表面が乾燥することで､障害が生じる病気に｢ドライアイ｣が有る｡これは､パソコンを長時間見ていたり､冷暖房の効いた部屋に長くいたりして乾燥することで生じる｡特に冬は､更に乾燥が進むので､目の疲労感を感覚やすくなる｡そして､乾燥した状態が継続すると､眼精疲労を生じさせたり､角膜に障害を与えたりして､視力低下につながることも有る｡
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 11 Sep 2010 20:25:48 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>生活習慣または慣例で眼精疲労を抑制かつ予防</title>
			<link>http://3rd.geocities.jp/ekisaito06/18guwanzeyviroh/entry26.html</link>
			<description><![CDATA[
【関連リンク】眼精疲労は生活習慣または慣例を修正することでも緩和(かんわ)できる｡パソコン作業に集中していると､頭に気が集まって､酸欠状態になることが有る｡そうなると､血液の流れが悪くなるので､目の周りの筋肉が緊張し､眼精疲労や頭痛､肩こりなどを生じる｡それを抑制かつ予防するには､足元を冷やさないようすることである｡そうすることで､血液や気の流れが全体的に良くなり､目が疲労を感じにくくなって､頭もすっきりとする｡
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 11 Sep 2010 20:25:45 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>気功セルフケアで眼精疲労を緩和（かんわ）</title>
			<link>http://3rd.geocities.jp/ekisaito06/18guwanzeyviroh/entry25.html</link>
			<description><![CDATA[
【関連リンク】ちょっとした目の休息によって､眼精疲労を緩和(かんわ)させ､仕事の能率もアップする｡そこでおススメなのが｢気功セルフケア｣である｡後頭部にある“アイ重要ポイント"の位置を正しく見つけることができれば､いつでもどこでも自分で実行できるケアである｡アイ重要ポイントは､後頭部のふくらんでいる部分の真下にある2つのくぼみである｡両手の親指を用いて､後頭部を押していくと､痛みをちょっと実感するところがアイ重要ポイントである｡気功セルフケアは､アイ重要ポイントの指圧と､眼球の動きを組み合わせることで効果が出る｡それでは､やり方を解説する｡
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 11 Sep 2010 20:25:43 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>眼精疲労の抑制かつ予防にアイストレッチ</title>
			<link>http://3rd.geocities.jp/ekisaito06/18guwanzeyviroh/entry24.html</link>
			<description><![CDATA[
【関連リンク】長時間､パソコンに向かって作業をすることが多い人は､目の疲労感を実感したり､イライラとしたりした経験があるかもしれない｡このような眼精疲労の症状を緩和(かんわ)するアイテムを紹介する｡メガネレンズメーカーとして知られている｢HOYA｣では､ウェブホームページ上で､アイストレッチをしたり目をリフレッシュさせたりするための映像を掲載している｡｢アイヒーリングシリーズ｣は､パソコン画面からあなたを異空間へと導いて､目の疲労感を癒し気持ちをリフレッシュさせる｡アイストレッチによって､モニター画面を見つめる作業で､緊張した眼筋をほぐす｡また､色彩による心理効果を活かしたカラーヒーリングで､気持ち転換したい時やほっとひと息つきたい時におススメである｡アイヒーリングシリーズは2種類のムービーが有る｡
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 11 Sep 2010 20:25:38 +0900</pubDate>
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